• 01Главная
  • 02Тип парной
  • 03Вместимость
  • 04Стоимость
  • » » Баня или сауна: в чем разница?
    Баня или сауна: в чем разница?

    Баня и сауна становятся популярными сегодня как никогда раньше. Всё больше людей начинают понимать, насколько расслабляющим и успокаивающим является их эффект. Однако, не все понимают разницу между этими понятиями, а это значит, что по-настоящему оценить преимущества обоих мест может не каждый.

    В чём же разница?

    Начнём с того, что баня появилась намного раньше, чем сауна. С незапамятных времён, люди регулярно посещали баню, считая её не только отличным местом для отдыха и восстановления сил, но и средством от многих болезней. Считалось, что вместе с потом человек избавлялся от большинства недугов и укреплял свое здоровье.

    Сауна стала популярна сравнительно недавно. Здесь, так же, как и в бане, можно в любое время помыться, попариться и просто отдохнуть с друзьями. Именно поэтому многие и путают эти два понятия. Ниже мы приведём принципиальные различия между баней и сауной:

    Температурный режим

    В бане температура воздуха редко превышает 60-70 градусов, за исключением верхней полки, где она может достигать отметки 100 градусов. В сауне же гораздо горячее. Температура воздуха здесь превышает 100 градусов.

    Влажность воздуха

    Влажность воздуха в бане очень высокая, в то время, как в сауне она, как правило, не превышает 20-25%. Поэтому воздух в сауне гораздо суше, что может негативно повлиять на дыхательные пути человека. Одним из негативных эффектов является ощущение сухости слизистой рта и горла, а также першение в горле.

    Наличие бассейна

    В бане вы не найдёте бассейн. Хотя, если вы паритесь в традиционной бане, построенной на берегу озера или реки, он вам и не нужен. Хорошо попарившись в бане, можно сразу же окунуться в прорубь или реку!

    Наличие бассейна в сауне обязательно. Оздоровительный эффект здесь достигается именно резким контрастом между горячим паром и водой.

    Расположение камней

    В бане всегда присутствует печь, внутри которой находятся камни. Как правило, дверка в печи открывается только при необходимости добавить пар. Для этого на раскалённые камни регулярно брызгают воду, в результате чего температура воздуха остаётся стабильной.

    В сауне печи нет, а камни лежат в определённом месте, где их поливают водой, вследствие чего происходит испарение.   

    Использование веника

    Не секрет, что веник является неотъемлемым атрибутом любой бани. Лёгкие постукивания дубовым или берёзовым веником способствуют усилению кровообращения, раскрытию пор и более интенсивному потоотделению.
    Наличие веника в сауне бесполезно потому, что его листья быстро высыхают из-за низкой влажности воздуха в помещении.  

    Несмотря на очевидные различия, баня и сауна оказывают положительное влияние на здоровье человека – способствуют выведению шлаков из организма, укрепляют иммунитет, помогают бороться с разными болезнями. Какой бы вариант вы не выбрали, польза для вашего здоровья будет неоценимой!

    14.11.18 - 14:25 0 1074
    Комментарии (0)
    avatar
    Последние записи в блоге
    Нужно ли ходить в баню и сауну летом?

    Посещение бани в холодное время года является не только способом хорош...
    Марокканский хаммам, его особенности

    Марокканский хаммам – это нечто большее, чем просто банная проце...
    Хаммам - турецкая национальная баня

    Турецкая баня – ярчайший представитель культуры и традиций этого...
    Наверх